Cách uống viên giấm táo giảm cân cực hiệu quả
26-03-2023 | 11:34
Viên uống giấm táo đang được nhiều người ưa chuộng sử dụng để giúp giảm cân. Tuy nhiên, sử dụng nó như thế nào cho hiệu quả? Dưới đây là cách uống viêm giấm táo giảm cân cực hiệu quả mà bạn có thể tham khảo.
Giấm táo là một loại thực phẩm mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và làm đẹp. Trong đó giấm táo có khả năng giảm cân hiệu quả. Vì thế, nó được nhiều nhà sản xuất sử dụng là viên uống giảm cân. Dưới đây là cách uống viên giấm táo giảm cân cực hiệu mà mọi người có thể tham khảo.
1. Tác dụng của giấm táo
Giấm táo là một loại giấm được làm từ rượu táo hoặc táo tươi. Giấm táo có chứa nhiều vitamin hữu ích mang đến nhiều công dụng tốt cho sức khỏe là làm đẹp như:
Kiểm soát cảm giác thèm ăn và giúp tăng cảm giác no
Theo nghiên cứu, giấm táo trải qua phản ứng đường huyết thấp hơn 55% sau mỗi bữa ăn, giúp tiêu thụ ít hơn từ 200-275 calo. Không chỉ tăng cảm giác no, mà còn giúp làm chậm tốc độ đào thải của thức ăn khỏi dạ dày và làm giảm lượng đường trong máu. Từ đó, giúp cho việc giảm cân trở nên đơn giản và dễ dàng hơn.
Giảm cân, đánh bay mỡ thừa
Trong giấm táo có chứa thành phần axit Acetic giúp đánh bay mỡ thừa và ngăn ngừa tích tụ mỡ trong cơ thể. Bên cạnh đó còn hỗ trợ thúc đẩy quá trình trao đổi chất và giảm khả năng giữ nước.
Theo nhiều chuyên gia thì việc giảm cân bằng giấm táo khá an toàn. Bạn có thể kết hợp với mật ong hoặc gừng… để đảm bảo cho việc giảm cân hiệu quả và có lợi cho sức khỏe.
Trị táo bón
Giấm táo có chứa nhiều enzyme, amino axit và lợi khuẩn cho hệ tiêu hóa. Hỗ trợ tiêu diệt các hại khuẩn. Chất xơ có trong giấm táo hỗ trợ làm thông đường tiêu hóa, giảm đầy hơi, chướng bụng. Giấm táo được ví như một loại thuốc nhuận tràng kích thích nhu động ruột hoạt động tốt hơn. Từ đó, ngăn ngừa hiện tượng táo bón hiệu quả.
Điều trị tiểu đường
Giấm táo có khả năng làm giảm glucose và điều chỉnh lượng đường trong máu hợp lý. Đối với người bị tiểu đường tuýp 1 thì giấm táo có thể giúp giảm tăng đường huyết sau mỗi bữa ăn. Còn đối với người bị tiểu đường tuýp 2, giấm có thể làm giảm chỉ số đường huyết an toàn.
Vì thế, để có công dụng tuyệt vời thì người bệnh nên sử dụng 15ml giấm táo mỗi ngày. Bạn có thể dùng giấm để chế biến các món ăn như trộn salad hoặc có thể pha với các loại thức uống yêu thích.
Giải độc gan, giảm huyết áp
Tác dụng của cân giấm táo là khả năng sản sinh nitric oxide làm thư giãn các mạch máu, thúc đẩy lưu thông máu, giúp cho hệ tim mạch được khỏe mạnh. Đồng thời, loại giấm này còn hỗ trợ làm giảm huyết áp ở những người có tiền sử bị huyết áp cao.
Bên cạnh đó, giấm táo còn giúp thanh lọc cơ thể và giải độc gan. Với một cốc nước ấm pha chút giấm táo uống vào buổi sáng, bạn sẽ có một lá gan khỏe mạnh và giảm thiểu độc tố tích tụ trong cơ thể.
Với những công dụng trên, giấm táo được nhiều nhà sản xuất để làm viên uống giảm cân với thành phần chính là chiết xuất giấm táo.
2. Vậy viên uống giấm táo có giảm cân không?
Viên uống giấm táo có giảm cân không? Đây là thắc mắc, băn khoăn của nhiều người khi có ý định sử dụng viên uống giấm táo để giảm cân.
Giấm táo có chứa axit Acetic có công dụng giảm béo và giảm lượng đường trong máu. Đặc biệt, axit acetic đã được chứng minh giúp ngăn ngừa sự tích tụ mỡ thừa, kiểm soát cơn thèm ăn. Từ đó giúp cơ thể hạn chế hấp thụ các chất béo xấu.
Vì vậy, bạn có thể sử dụng giấm táo hữu cơ hoặc viên uống giấm táo để hỗ trợ giảm cân, giữ dáng. Ngoài ra, giấm táo còn giúp làm đẹp da, hỗ trợ làm trắng da và se khít lỗ chân lông.
3. Review viên uống giảm cân giấm táo có thực sự hiệu quả và an toàn không?
Để đánh giá về viên uống giảm cân giấm táo an toàn không, hiệu quả không? Thì mọi người có thể đánh giá dựa trên các tiêu chí sau đây:
Thành phần
Thành phần chính của viên uống là nước giấm táo lên men có chứa nhiều loại vitamin và khoáng chất. Đặc biệt là axit axetic giúp đốt cháy mỡ thừa trong cơ thể. Đồng thời cải thiện sự hấp thụ dinh dưỡng và loại bỏ sạch độc tố bên trong cơ thể. Bên cạnh đó, nó còn thúc đẩy tuần hoàn máu, tốt cho hệ tim mạch.
Tác dụng của viên uống giảm cân giấm táo
- Hỗ trợ giảm cân an toàn và lành mạnh, giúp đốt cháy mỡ thừa và loại bỏ các độc tốc trong cơ thể.
- Giảm cholesterol, từ đó làm giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch.
- Kiểm soát lượng đường trong máu, giúp hạn chế nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
- Tiêu diệt các vi khuẩn có hại cho đường ruột và hỗ trợ điều trị táo bón.
- Chống oxy hóa cho da, giúp bảo vệ làn da khỏi tác nhân gây hại và các gốc tự do.
- Ngoài ra, viên uống giấm táo có có tác dụng điều trị hôi miệng, thúc đẩy quá trình tiêu hóa diễn ra lành mạnh.
Ưu điểm
- Có tác dụng giảm cân hiệu quả được nhiều người đánh giá cao.
- Có lợi cho sức khỏe, an toàn và không gây tác dụng phụ khi sử dụng đúng cách.
- Viên uống không có mùi khó chịu và dễ sử dụng.
- Thiết kế gọn nhẹ, tiện lợi và có thể mang theo bên người để sử dụng mọi lúc mọi nơi.
Nhược điểm
- Tùy vào cơ địa của mỗi người sẽ có kết quả giảm cân khác nhau.
- Giá thành khá đắt so với một số đối tượng, tuy nhiên với công dụng giảm cân hiệu quả và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thì sản phẩm tương xứng với giá thành.
- Chống chỉ định đối với những người đang sử dụng thuốc và có tiền sử viêm loét dạ dày.
Như vậy có thể khẳng định rằng viên uống giấm táo giảm cân hiệu quả và an toàn. Tuy nhiên, để tác dụng của viên uống giảm cân giấm táo phát huy hết công dụng thì bạn cần phải biết cách sử dụng đúng cách.
3. Cách uống viên giấm táo giảm cân đúng cách
Đối với giấm táo nguyên chất thì bạn sử dụng khoảng 1-2 thìa giấm táo (tương đương 15-30ml) pha với nước ấm để uống trước bữa ăn. Hoặc có thể kết hợp với thực phẩm khác để trộn salat ăn giảm cân mỗi ngày.
Còn cách uống giấm táo giảm cân dạng viên thì bạn có thể uống 2 viên mỗi ngày, kết hợp với uống nhiều nước và chế độ ăn lành mạnh để tăng hiệu quả giảm cân.
4. Một số lưu ý khi sử dụng viên uống giấm táo giảm cân
Để đạt hiệu quả giảm cân an toàn và tốt nhất khi sử dụng viên uống giấm táo thì mọi người cần lưu ý thêm một số vấn đề sau đây:
-Nên uống viên uống giấm táo giảm cân theo hướng dẫn sử dụng của nhà sản xuất hoặc của chuyên gia. Tuyệt đối không được lạm dụng để tránh xảy ra các tác dụng phụ không mong muốn hoặc gây phản tác dụng.
- Nên uống thêm nhiều nước, kết hợp với chế độ ăn uống lành mạnh, ăn nhiều rau xanh và hoa quả tươi, hạn chế ăn tinh bột và các thực phẩm nhiều đường, nhiều dầu mỡ. Bên cạnh đó cần kết hợp tập thể dục mỗi ngày để việc giảm mỡ hiệu quả hơn.
- Thời điểm uống viên giấm táo giảm cân tốt nhất là buổi sáng, trước khi ăn. Không nên sử dụng sau khi ăn vì sẽ làm giảm các dưỡng chất có lợi cho sức khỏe.
- Những người có tiền sử dị ứng với giấm táo hoặc người mắc bệnh viêm loét dạ dày nghiêm trọng, đang sử dụng các loại thuốc điều trị bệnh thì không nên sử dụng viên uống giảm cân giấm táo.
Hy vọng với những thông tin được Kalakala.vn cung cấp trong bài viết này đã giúp mọi người biết được viên uống giấm táo có giảm cân không và cách uống viêm uống giấm táo giảm cân hiệu quả.
Ngoài việc sử dụng viên uống giấm táo giảm cân thì bạn cũng có thể sử dụng thêm những sản phẩm giảm cân an toàn và hiệu quả khác. Bạn có thể tham khảo và lựa chọn mua một số sản phẩm giảm cân đang được ưa chuộng hiện nay được bán tại Siêu thị Kalakala.vn dưới đây:
Giấm Đen Giảm Cân Orihiro Nhật Bản
- ID SẢN PHẨM:1726
Nước Uống Đẹp Da Và Giảm Cân Dr. Select Finozyme
- ID SẢN PHẨM:1292
Viên Uống Giảm Cân Enzyme Fucoidan Kaicho
- ID SẢN PHẨM:4080
Trà Giảm Cân Lá Ổi Orihiro Guava
- ID SẢN PHẨM:6338
Trà Giảm Cân Orihiro Night Diet Tea Nhật Bản
- ID SẢN PHẨM:4041