Bật mí nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo độ tuổi

Nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo độ tuổi thay đổi như thế nào? Cùng khám phá những bí mật này của chị em trong bài viết sau đây.

Theo thời gian, nhu cầu sinh lý của phụ nữ hay đàn ông đều có những thay đổi rõ rệt. Vậy nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo độ tuổi có những thay đổi gì và làm thế nào để giúp chị em tăng ham muốn tình dục? Cùng Kalakala tìm hiểu thêm về vấn đề này ngay dưới đây nhé.

Điều gì ảnh hưởng đến ham muốn tình dục của phụ nữ

Có rất nhiều yếu tố gây ảnh hưởng đến ham muốn tình dục, nhu cầu sinh lý của các chị em phụ nữ như:

-Sư thay đổi hormon nội tiết tố trong cơ thể chính là nguyên nhân hàng đầu gây suy giảm ham muốn tình dục. Khi nội tiết tố trong cơ thể bị suy giảm sẽ khiến cho nhu cầu về tình dục của chị em cũng bị suy giảm.

- Căng thẳng, mệt mỏi, stress, trầm cảm… kéo dài cũng khiến cho chị em cảm thấy mệt mỏi, uể oải, nội tiết tố bị suy giảm và như thế thì nhu cầu sinh lý cũng giảm.

- Mang thai hay vừa mới sinh con xong, đang ở tuổi tiền mãn kinh, mãn kinh thì nhu cầu sinh lý cũng bị ảnh hưởng rất lớn.

- Trách nhiệm gia đình, phải chăm sóc con, chăm sóc gia đình… khiến chị em nhiều lúc còn không có thời gian để chú ý đến nhu cầu sinh lý của mình. Và lâu dần sẽ thấy nhu cầu sinh lý không còn được nhiều như trước nữa.

- Thói quen sinh hoạt và chế độ ăn uống cũng tác động mạnh mẽ đến nhu cầu sinh lý của phái nữ. Sinh hoạt không hợp lý, ăn uống không đủ chất, ăn quá nhiều chất béo, sử dụng đồ uống có cồn và chất kích thích, lười vận động… Tất cả những việc này đều ảnh hưởng tới nội tiết tố trong cơ thể và ảnh hưởng đến chức năng sinh lý của chị em.

- Tuổi tác: Ngoài những yếu tố trên thì tuổi tác cũng ảnh hưởng rất lớn đến nhu cầu, ham muốn tình cụ của chị em. Phụ nữ ở mỗi độ tuổi sẽ có nhu cầu tình dục khác nhau.

Nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo đô tuổi mà có thể chị em muốn biết

Như đã nói ở trên, nội tiết tố chính là yếu tố ảnh hưởng nhiều nhất đến ham muốn tình dục của phái đẹp. Và nội tiết tố của chị em cũng thay đổi theo thời gian, vì thế mà nhu cầu sinh lý của phụ nữ cũng thay đổi theo độ tuổi, cụ thể:

Phụ nữ tuổi 20

Độ tuổi này là quãng thời gian tươi đẹp nhất của phái nữ khi sức khỏe, sắc đẹp và nhu cầu sinh lý đều ở trạng thái tốt nhất. Trong giai đoạn tuổi 20, các nội tiết tố, đặc biệt là progesterone, estrogen đều đang ở mức cao nhất.

Sự ổn định của nội tiết tố giúp chị em có được sức khỏe tràn đầy, làn da mịn màng, vóc dáng quyến rũ, ham muốn tình dục cao, khả năng thụ thai cũng dễ dàng hơn.

Phụ nữ ở giai đoạn này tuy có nhiều yếu tố thuận lợi, nhưng các chuyên gia đánh giá đây không phải là giai đoạn đạt tới đỉnh cao trong đời sống tình dục. Bởi lẽ ở lứa tuổi này các nàng chưa có kinh nghiệm nhiều trong đời sống tình dục. Do vậy, phụ nữ tuổi 20 tuy yêu đương nồng nhiệt nhưng cảm xúc lại ít thăng hoa.

Phụ nữ 30-40 tuổi

Trong giai đoạn này, các chị em phái đẹp thường "thăng hoa" hơn trong chuyện tình dục, họ có kiến thức và kỹ năng.

Tuy nhiên, giai đoạn sau tuổi 35 thì phụ nữ thường sẽ bắt đầu có những dấu hiệu suy giảm giảm nội tiết tố. Đây cũng là thời gian mà phụ nữ thường chịu nhiều áp lực về công việc, trách nhiệm gia đình, chăm sóc gia đình... nên rất dễ gây căng thẳng, mệt mỏi. Vì thế nên nhu cầu sinh lý và ham muốn của chị em sau tuổi 35 cũng khác nhiều so với tuổi 30.

Phụ nữ 40-50 tuổi

Khi bước vào ngưỡng tuổi 40, chị em ít bị áp lực về tài chính hơn, con cái cũng đã trưởng thành nên thường thảnh thơi hơn, suy nghĩ nhiều hơn về tình dục. Thời kỳ này được ví là "tuần trăng mật thứ 2" của người phụ nữ.

Mặc dù vậy, không có nghĩa là nhu cầu sinh lý phụ nữ trong giai đoạn này sẽ tăng. Ngược lại, giai đoạn nhày nhu cầu sinh lý của phụ nữ cũng giảm đi đáng kể do có những thay đổi về nội tiết tố. Nguyên nhân là ở độ tuổi 40 thì phụ nữ thường bước vào giai đoạn tiền mãn kinh kéo dài 5-10 năm trước khi bước vào giai đoạn mãn kinh (khi buồng trứng ngưng sản xuất estrogen).

Tuy nhiên, cũng có nhiều chị em phụ nữ ở độ tuổi này lại “hồi xuân”, có nhu cầu sinh lý cao. Bởi vì họ có nhiều thời gian để dành cho bản thân khi điều kiện kinh tế cũng ổn định, con cái cũng lớn. Lúc này họ nghĩ đến “chuyện ấy” nhiều hơn và chủ động hơn khi sex.

Từ 50 tuổi trở đi

Độ tuổi chị em đã bước vào giai đoạn mãn kinh và kết thúc giai đoạn sinh sản. Do vậy, nhu cầu sinh lý của chị em ở giai đoạn này bị tác động.

Lúc này, chị em phải đối mặt với hàng loạt vấn đề như: khô âm đạo, bốc hỏa, rối loạn giấc ngủ, thay đổi tâm trạng, tăng cân nhanh... Thậm chí, những triệu chứng khó chịu còn khiến cho nhu cầu tình dục của chị em giảm đi rất nhiều.

Như vậy có thể thấy nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo độ tuổi sẽ có sự thay đổi đáng kể. Tuổi càng cao, nội tiết tố càng suy giảm và kéo theo nhu cầu sinh lý cũng giảm. Vậy làm thế nào để cải thiện nội tiết tố, tăng cường nhu cầu sinh lý ở phụ nữ? Hãy cùng tham khảo tiếp những thông tin dưới đây.

Giải pháp duy trì sức khỏe sinh lý nữ

Để cân bằng và điều hòa nội tiết tố giúp duy trì và tăng cường sức khỏe sinh lý nữ thì các chị em có thể tham khảo một số giải pháp dưới đây:

1. Sử dụng thực phẩm chức năng tăng cường sinh lý nữ

Để cân bằng nội tiết tố và tăng cường sinh lý nữ một cách nhanh chóng, an toàn và hiệu quả. Thì phái nữ có thể lựa chọn một số thực phẩm chức năng cân bằng nội tiết tố của Nhật dưới đây đang được nhiều chị em tin dùng như là:

- Viên uống Kobayashi Equol 30 viên: Viên uống cân bằng nội tiết tố nữ Equol Kobayashi có chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên với các thành phần thảo dược như: block cohosh, các loại enzyme và trà Gyokuro, Matcha… Tất cả những thành phần này nguồn dưỡng chất dồi dào cho sức khỏe và sinh lý của phái đẹp.

- Viên uống Ladies Pueraria Ellest: Với chiết xuất từ sâm tố nữ được xem là “thần dược” cho sức khoẻ, sắc đẹp và sinh lý nữ. Hoạt chất deoxymiroestrol có trong sâm tố nữ tốt cho nội tiết tố estrogen gấp 1000 lần so với mầm đậu nành. Viên uống Ladies Pueraria Ellest giúp cân bằng nội tiết tố, tăng cường sinh lý nữ, cải thiện kích thước và độ săn chắc của vòng 1, giảm khô âm đạo…

- Viên uống Welson For Women: Với chiết xuất các thảo dược thiên nhiên quý hiếm như: Hồng sâm Hàn Quốc, maca, đương quy Triều Tiên… Sản phẩm giúp kích thích sản sinh estrogen tự nhiên, cải thiện tình trạng khô hạn của “cô bé”, làm tăng ham muốn và cảm xúc khi yêu. Ngoài ra, sản phẩm này còn giúp làm đẹp da, ngủ ngon, hỗ trợ bồi bổ sức khoẻ, khí huyết, cho chị em một cơ thể khỏe mạnh.

• ID SẢN PHẨM:4564

• ID SẢN PHẨM:4566

• ID SẢN PHẨM:17204

2. Cách tăng sinh lý nữ bằng chế độ ăn uống và thói quen sinh hoạt

Bên cạnh việc sử dụng các thực phẩm chức năng bổ sung nội tiết tố. Thì các chị em cũng cần có một chế độ ăn uống khoa học và lành mạnh để giảm nguy cơ rối loạn, mất cân bằng nội tiết tố.

Chị em nên bổ sung cho cơ thể đầy đủ các chất dinh dưỡng, đặc biệt là bổ sung thêm các thực phẩm giúp tăng sinh nội tiết tố như: Đậu nành, trà xanh, các loại hạt, các loại đầu, các loại thực phẩm giàu vitamin nhóm B, chocolate đen, rượu vang đỏ, thực phẩm chứa vitamin D, các loại cá béo, hàu, rau chân vịt...

Bên cạnh chế độ ăn uống thì chị em cũng cần có thói quen sinh hoạt hợp lý bằng việc:

- Đi ngủ đúng giờ, không thức khuya

- Tránh xa các đồ uống có cồn, các chất kích thích.

- Kiêng ăn đồ ăn nhiều đường và nhiều dầu mỡ.

- Biết cách cân bằng tâm lý và nên tập thể dục thể thao thường xuyên…

Qua những thông tin này hy vọng do Kalakala cũng cấp hy vọng đã giúp chị em biết được nhu cầu sinh lý của phụ nữ theo độ tuổi. Từ đó có được giải pháp giúp cân bằng nội tiết và tăng cường sinh lý để có một đời sống tình dục viên mãn và hạnh phúc.