Cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp hiệu quả ngay tại nhà

Huyết áp tăng cao sẽ gây ra tình trạng hồi hộp, tim đập nhanh, khó thở và tức ngực. Do đó, nắm được cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp là vấn đề rất quan trọng giúp mọi người tự bảo vệ được sức khỏe cho bản thân.

Huyết áp cao là vấn đề rất phổ biến xảy ra ở nhiều người, đặc biệt là người già cao tuổi. Khi huyết áp tăng cao sẽ gây ra triệu chứng đau đầu, chóng mặt, hoa mắt, tim đập nhanh, hồi hộp, đau tức ngực…điều này gây ảnh hưởng đến công việc và cuộc sống sinh hoạt hàng ngày của người bệnh và còn tiềm ẩn nhiều vấn đề sức khỏe nguy hại. Vì vậy,  biết cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp ngay tại nhà sẽ giúp bạn kiểm soát được huyết áp của mình và không rơi vào tình trạng nguy hiểm.

Tăng huyết áp khi hồi hộp là như thế nào?

Tăng huyết áp hay còn gọi là huyết áp cao, tình trạng này xảy ra khi áp lực lưu thông máu tác động lên thành động mạch vượt mức 140/90 mmHg. Rất nhiều trường hợp bị tăng huyết áp nhưng không có triệu chứng biểu hiện cụ thể nào. Còn một số trường hợp, chỉ khi bệnh tiến triển nặng mới có triệu chứng như:

- Đau đầu, hoa mắt, chóng mặt, mất thăng bằng

- Hồi hộp, tim đập nhanh

- Tức ngực, khó thở, hơi thở nông

- Mắt nhìn kém, buồn nôn và nôn

- Mặt đỏ

Các nguyên nhân gây tăng huyết áp thường không rõ ràng, và chỉ có khoảng 10% người bệnh xác định được nguyên nhân là do:

- Tuổi cao, ít vận động

- Chế độ ăn quá mặn trong suốt thời gian dài

- Lạm dụng rượu bia, và các chất kích thích

- Mắc các bệnh lý mãn tính như tim mạch, tiểu đường

- Tâm lý căng thẳng, stress

- Một số bệnh lý về thận như u tủy thượng thận, hẹp động mạch thận, suy thận…

- Tác dụng phụ của một số loại thuốc chữa bệnh.

Huyết áp cao nếu không phát hiện và xử lý kịp thời sẽ gây ra nhiều vấn đề nguy hại đến sức khỏe và là nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ, tai biến mạch máu não…

Cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp đơn giản ngay tại nhà

Khi có dấu hiệu bị hồi hộp, tim đập nhanh do huyết áp tăng cao, mọi người có thể áp dụng một số cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp đơn giản như sau:

Ngâm chân nước nóng

Ngâm chân nước nóng là cách hạ huyết áp tại nhà rất đơn giản nhưng hiệu quả ai cũng có thể thực hiện. Bạn chỉ cần chuẩn bị 1 chậu nước ấm khoảng 50-60 độ sau đó ngồi ngâm chân vào trong chậu khoảng 10-15 phút.

Nhiệt độ nước ấm sẽ giúp cho máu từ não di chuyển xuống bàn chân, nhờ đó huyết áp sẽ giảm dần và khôi phục lại trạng thái bình thường.

Điều tiết hơi thở

Khi huyết áp tăng cao dẫn đến tình trạng hồi hộp khó thở, tim đập nhanh, người bệnh cần hết sức bình tĩnh sau đó thả lỏng tinh thần rồi tập hít thở. Cần hít sâu vào và thở ra từ từ, ngồi tập thở theo tư thế ngồi thiền, điều tiết hơi thở đều đặn cho đến khi hết tình trạng hồi hộp.

Uống nhiều nước

Trong nhiều trường hợp, huyết áp tăng cao là do cơ thẻ bị mất nước. Do đó, cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp đơn giản nhất là mọi người hãy uống thật nhiều nước, khi nước đi vào cơ thể sẽ giúp khôi phục lượng máu đầy đủ trong cơ thể và hạ huyết áp nhanh.

Sử dụng viên uống điều hòa huyết áp Maya Youmeijyo Tokaijyo

Viên uống điều hòa huyết áp Maya Youmeijyo Tokaijyo nguồn gốc xuất xứ Nhật Bản là sản phẩm hỗ trợ điều trị chứng huyết áp cao, đau đầu chóng mặt, hồi hộp, tim đập nhanh.

Các thành phần của sản phẩm được bào chế từ 100% thảo dược quý trong tự nhiên, an toàn và lành tính với sức khỏe người sử dụng, không gây tác dụng phụ, giúp ổn định và điều hòa chỉ số huyết áp, giảm cholesterol trong máu, ngăn ngừa xơ vữa động mạch và tai biến đột quỵ hiệu quả.

Viên uống điều hòa huyết áp Maya Youmeijyo Tokaijyo được các nhà khoa học Nhật Bản nghiên cứu và thử nghiệm lâm sàng trong thời gian dài cho kết quả thành công với trên 500 người bị huyết áp cao. Sau 3 tháng sử dụng cho kết quả huyết áp bình thường, loại bỏ sự tích tụ cholesterol xấu.

Thành phần: Sản phẩm được bào chế từ 12 loại thảo dược quý của Nhật Bản với các thành phần chiết xuất như Diprophylline, Rutin Hydrate, Sodium Chondroitin Sulfate, Innosit, Kyounin, Keihi, Peony, Maou, Senkyu…

Công dụng:

- Điều hòa và giảm nhanh các triệu chứng huyết áp cao 

- Giảm nguy cơ mắc các bệnh nguy hiểm do cao huyết áp gây ra

- Giảm các triệu chứng hồi hộp, tim đập nhanh, đau đầu, tức ngực khó thở

- Loại bỏ các mảng xơ vữa, giảm cholesterol trong máu

- Bảo vệ thành mạch, phòng ngừa tai biến mạch máu não.

Cách sử dụng: uống 3-5 viên/ngày, chia 2-3 lần

• ID SẢN PHẨM:16460

Nếu bạn đang tìm cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp thì viên uống điều hòa huyết áp Maya Youmeijyo Tokaijyo chính là giải pháp tốt nhất dành cho người huyết áp cao hoặc người có nguy cơ tăng huyết áp do tuổi cao, thừa cân béo phì, ít vận động, mắc bệnh tiểu đường, tim mạch…

Hy vọng những thông tin chia sẻ trên đây sẽ giúp mọi người biết cách làm giảm huyết áp khi hồi hộp là gì để có thể lựa chọn và áp dụng các biện pháp phù hợp giúp điều hòa và ổn định huyết áp cho mình. Giúp phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh huyết áp cao, tránh được nguy cơ các bệnh nguy hiểm do huyết áp cao gây ra.