Hiện tượng mờ mắt là bệnh gì? Cách khắc phục hiệu quả
15-12-2022 | 09:51
Mờ mắt là hiện tượng thường gặp ở nhiều đối tượng. Có nhiều nguyên nhân khiến mắt bạn nhìn mờ, có thể kể đến như làm việc nhiều, sử dụng điện thoại, máy tính trong thời gian dài,... Ngoài ra, mờ mắt cũng có thể do bệnh lý nào đó gây nên. Vậy hiện tượng mờ mắt là bệnh gì? Hãy cùng tìm câu trả lời dưới bài viết sau đây nhé!
1. Nguyên nhân gây mờ mắt
Mờ mắt là tình trạng bạn nhìn mọi vật không rõ nét, cảm giác có một màn sương trong suốt che khuất. Tình trạng này khá phổ biến, dễ dàng bắt gặp ở mọi đối tượng. Có nhiều nguyên nhân dẫn tới hiện tượng mờ mắt như thói quen sinh hoạt, bệnh lý về mặt, bệnh lý toàn thân,... Dưới đây là một số tác nhân phổ biến gây mờ mắt:
- Không cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.
- Thường xuyên tiếp xúc với thiết bị di động như điện thoại, máy tính trong thời gian dài mà không cho mắt nghỉ ngơi.
- Mắt bị nhiễm trùng do vi nấm, vi khuẩn hoặc virus có hại xâm nhập vào mắt.
- Khô mắt do thói quen sinh hoạt không lành mạnh, tác dụng phụ của thuốc,...
- Nguyên nhân bệnh lý về mắt như cận thị, loạn thị, đục thủy tinh thể, tăng nhãn áp,...
- Bệnh lý toàn thân như tiểu đường, đột quỵ, u não,...
Mờ mắt do làm việc trong thời gian dài không nghỉ ngơi
2. Hiện tượng mờ mắt là bệnh gì?
Hiện tượng mờ mắt là bệnh gì? Như đã đề cập ở trên, mờ mắt có thể là dấu hiệu của bệnh lý ở mắt hoặc bệnh lý toàn thân. Theo đó, dưới đây là những bệnh lý thường gặp nhất:
2.1. Rách hoặc bong võng mạc
Võng mạc là mô nằm ở đáy mắt giúp hội tụ ánh sáng và chuyển thành thông tin đưa lên não. Khi võng mạc bị rách hoặc bong do chấn thương, bệnh tiểu đường hoặc sau phẫu thuật thì sẽ xảy ra hiện tượng mờ mắt đột ngột, nhìn không rõ nét, thị lực suy giảm.
2.2. Tăng nhãn áp
Hiện tượng mờ mắt là bệnh gì? Mắt bị mờ đột ngột có thể do áp suất trong mắt tăng cao gây áp lực và tổn thương dây thần kinh thị giác. Tình trạng này được gọi là tăng nhãn áp. Tăng nhãn áp không chỉ khiến mắt bạn nhìn mờ mà còn có thể gây ra triệu chứng đau nhức mắt, buồn nôn, đỏ mắt,...
2.3. Cận thị
Cận thị là một trong các tật khúc xạ mắt phổ biến nhất và ngày càng trẻ hóa độ tuổi. Người bị cận chỉ có thể nhìn rõ các vật ở gần nhưng nhìn mờ các vật ở xa.
Cận thị là tật khúc xạ mắt gây ra hiện tượng nhìn mờ ở khoảng cách xa
2.4. Viêm dây thần kinh thị giác
Dây thần kinh thị giác có nhiệm vụ dẫn truyền hình ảnh từ võng mạc về não để phân tích. Viêm dây thần kinh thị giác là hiện tượng viêm nhiễm cấp tính hoặc mãn tính dây thần kinh thị giác. Dây thị giác bị tổn thương làm ảnh hưởng tới quá trình dẫn truyền hình ảnh, từ đó khiến người bệnh nhìn mờ, đau nhức mắt, giảm khả năng nhận biết màu sắc,...
2.5. Võng mạc đái tháo đường
Đái tháo đường là bệnh lý xảy ra khi lượng đường trong máu tăng cao quá mức bình thường. Biến chứng của đái tháo đường là làm tổn thương hệ thống mạch máu của võng mạc khiến mắt bị mờ, nhìn kém, có thể dẫn tới giảm thị lực vĩnh viễn.
Biến chứng của đái tháo đường là làm tổn thương hệ thống mạch máu của võng mạc khiến mắt bị mờ, nhìn kém
3. Cách chăm sóc đôi mắt phòng tránh mờ mắt
Để giúp đôi mắt sáng khỏe, phòng tránh mờ mắt đột ngột, bạn nên xây dựng thói quen sinh hoạt tốt cho đôi mắt.
3.1. Đeo kính khi ra đường
Tia UV làm tăng nguy cơ bị đục thủy tinh thể, khô mắt, bỏng giác mạc làm giảm thị lực, mờ mắt,... Chính vì thế, sử dụng kính mát giúp bảo vệ mắt khỏi khói bụi, ô nhiễm, tia UV từ ánh nắng mặt trời.
3.2. Cung cấp đủ dưỡng chất cần thiết cho mắt
Chế độ dinh dưỡng cân bằng là chìa khóa vàng giúp cấp ẩm cho mắt, phòng ngừa khô mắt và nâng cao sức khỏe. Bổ sung những thực phẩm giàu vitamin A, beta carotene, lutein, vitamin nhóm B, zeaxanthin vào chế độ ăn hàng ngày góp phần bảo vệ và tăng cường thị lực đáng kể. Một số thực phẩm tốt cho sức khỏe đôi mắt là cá hồi, rau chân vịt, súp lơ xanh, cà chua, cà rốt, khoai lang, ớt chuông đỏ, việt quất, quả óc chó,...
Cá hồi là một món ăn tốt cho thị lực, giúp đôi mắt sáng khỏe
3.3. Áp dụng quy tắc 20 - 20 - 20
Chuyên gia khuyến cáo rằng những người thường xuyên học tập, làm việc tiếp xúc thường xuyên với thiết bị điện tử nên dành khoảng thời gian nhất định cho đôi mắt nghỉ ngơi, thư giãn, hạn chế tối đa nguy cơ mờ mắt. Theo đó, bạn nên cho mắt nghỉ ngơi 20s sau 20 phút làm việc.
3.4. Sử dụng vitamin cho đôi mắt sáng khỏe
Bên cạnh những cách chăm sóc đôi mắt kể trên, bạn nên kết hợp sử dụng nước nhỏ mắt hoặc viên uống bổ sung vitamin và dưỡng chất cho đôi mắt sáng khỏe hơn, phòng ngừa các bệnh về mắt. Mời bạn tham khảo một số sản phẩm chăm sóc đôi mắt của Kalakala như sau:
- Nước nhỏ mắt Lion 40 EX cung cấp 3 loại vitamin gồm vitamin A, E và B6 giúp làm dịu nhanh tình trạng khô mắt, tăng lớp bảo vệ mắt, giữ mắt sáng khoẻ và ánh nhìn sáng trong.
- ID SẢN PHẨM:10462
- Viên uống bổ mắt Blueberry DHC chiết xuất việt quất giàu vitamin A giúp đôi mắt phát triển khỏe mạnh, kéo dài tuổi thọ cho võng mạc và bảo vệ điểm vàng.
- ID SẢN PHẨM:4726
Trên đây là giải đáp cho câu hỏi hiện tượng mờ mắt là bệnh gì và cách chăm sóc đôi mắt khỏe mạnh. Hãy luôn nhớ sử dụng kính mát khi ra ngoài đường, xây dựng chế độ ăn lành mạnh và bổ sung thêm vitamin cho đôi mắt luôn sáng khỏe nhé!