Người 19 tuổi uống collagen được không và nên uống thế nào?

Collagen không những giúp nuôi dưỡng làn da căng mịn, trẻ đẹp mà còn hỗ trợ tăng cường sức khỏe toàn diện, nhất là khi cơ thể bắt đầu xuất hiện dấu hiệu lão hoá tự nhiên. Tuy nhiên, người 19 tuổi uống collagen được không và nên uống thế nào cho hiệu quả? Tất cả băn khoăn này sẽ được siêu thị Kalakala giải đáp chi tiết trong nội dung bài viết dưới đây.

1. Người 19 tuổi uống collagen được không?

Có thể bạn đã biết, collagen là hoạt chất đem lại cho cơ thể nhiều tác dụng nổi bật, nhất là với sức khỏe và làn da. Hơn thế nữa, collagen còn được xem giải pháp toàn diện, tối ưu giúp bạn sở hữu làn da đều màu, trắng mịn, ngăn ngừa hiện tượng lão hoá da.

Vậy thì người 19 tuổi uống collagen được không?

Theo các chuyên gia, người 19 tuổi hoàn toàn có thể uống collagen để bảo vệ da, dưỡng da chuyên sâu, đồng thời hạn chế dấu hiệu lão hoá. Bởi vì, việc bổ sung collagen qua thực phẩm ăn uống hàng ngày là không thể đủ. Bổ sung collagen qua sản phẩm thực phẩm chức năng chất lượng sẽ giúp cơ thể có được hàm lượng collagen thiết yếu, giúp tăng cường liên kết dưới da, đồng thời kích thích da tăng sản sinh tế bào mới.

19 tuổi hoàn toàn có thể uống collagen để bảo vệ da, dưỡng da chuyên sâu, đồng thời hạn chế dấu hiệu lão hoá

2. Người 19 tuổi uống collagen thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất?

Mặc dù collagen là hoạt chất phổ biến nhưng người 19 tuổi nên uống collagen thế nào để đạt hiệu quả tốt nhất thì không phải ai cũng biết. Dưới đây là một số lưu ý quan trọng khi bổ sung collagen:

- Theo nghiên cứu từ tài liệu y khoa thì thời điểm lý tưởng nhất để uống collagen là khi dạ dày rỗng hay lúc đói. Vì vậy, người 19 tuổi nên  bổ sung collagen vào buổi sáng hoặc trước khi đi ngủ khoảng 30 - 60 phút. Đặc biệt, không nên ăn sau khi uống collagen để các hoạt chất có thể phát huy công dụng của mình.

- Người 19 tuổi bổ sung collagen nên tuân theo liệu trình khuyến cáo của nhà sản xuất, tuyệt đối không tự ý ngưng sử dụng giữa chừng kể cả khi làn da đã có sự thay đổi rõ rệt. Điều này sẽ làm hao hụt lượng collagen cần thiết cho cung cấp cho cơ thể và không đạt được hiệu quả thực sự.

- Kể cả khi đang bổ sung collagen thì bạn vẫn nên xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý, khoa học. Hãy chú ý uống đủ nước, ăn nhiều rau xanh và thực phẩm có chứa vitamin C, thực phẩm giàu lợi khuẩn, thực phẩm giàu axit béo omega-3… Đồng thời hạn chế dung nạp các thức ăn dầu mỡ, chiên rán và chất kích thích.

Thời điểm lý tưởng nhất để uống collagen là khi dạ dày rỗng hay lúc đói

3. Một số sản phẩm collagen phù hợp cho người 19 tuổi

Dưới đây là một số sản phẩm collagen phù hợp cho người 19 tuổi đang rất được ưa chuộng tại siêu thị Kalakala, mời bạn tham khảo:

- Nước Uống Innerb Glowshot Collagen: Sản phẩm cung cấp cho cơ thể hơn 3000mg collagen thuỷ phân cùng Elastin, chất chống oxy hóa (Vitamin C), giúp dưỡng da, cấp ẩm cho da từ sâu bên trong, từ đó hỗ trợ quá trình tái tạo da, giúp da ẩm mượt, hồng hào, tươi tắn.

• ID SẢN PHẨM:19271

- Nước uống cấp ẩm căng bóng da Welson Beauty 10X Water Boost: Sản phẩm nổi bật với thành phần hoạt chất Hyaluronic Acid, giúp da căng bóng, mềm mịn và chắc khoẻ từ sâu bên trong. Hơn thế nữa, nước cấp ẩm Welson Beauty 10X Water Boost Collagen Drink còn giúp cải thiện nhanh chóng các dấu hiệu lão hoá da như da nhiều nếp nhăn, thâm sạm, đốm nám, tàn nhang,... từ đó đem đến làn da tươi trẻ, mịn màng, khỏe mạnh.

• ID SẢN PHẨM:17213

- Nước uống collagen Enrich Hebora: Sản phẩm giúp da bổ sung hàm lượng cao hoạt chất collagen tự nhiên, giúp dưỡng da săn chắc, cải thiện độ đàn hồi và hạn chế tình trạng da chảy xệ, chùng nhão do tuổi tác hay sau sinh. Ngoài ra, sản phẩm còn giúp cơ thể thanh lọc độc tố, xua đi mùi hôi cơ thể, lưu hương thơm tự nhiên.

• ID SẢN PHẨM:4492

Trên đây là toàn bộ lời giải đáp chi tiết cho băn khoăn 19 tuổi uống collagen được không, lưu ý để bổ sung hiệu quả nhất và một số sản phẩm collagen phù hợp. Hy vọng rằng, những thông tin hữu ích này sẽ giúp bạn sớm có được làn da mịn màng, trẻ trung và đẹp rạng rỡ.