Những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết

Nội tiết tố rối loạn có thể làm ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể, từ đó tác động xấu đến sức khỏe và sắc đẹp của chị em. Vì vậy việc nhận biết sớm các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố nữ là rất cần thiết để kịp thời khắc phục và cải thiện. Bài viết này sẽ tổng hợp những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết, hãy cùng chúng tôi theo dõi nhé!

Nguyên nhân dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ

Nội tiết tố nữ là các hormone được sản xuất bởi các tuyến nội tiết của phụ nữ như tuyến tụy, buồng trứng, tuyến vú. Các hormone này có nhiệm vụ phát triển và duy trì các đặc tính nữ giới như quy định chu kỳ kinh nguyệt và khả năng sinh sản. Rối loạn nội tiết tố là tình trạng mất cân bằng các hormone trong cơ thể, chúng sản sinh quá nhiều hoặc quá ít.

Thông thường, nội tiết tố nữ ổn định là từ 50 – 400pg/ml nhưng nếu dưới 100 pg/ml trong thời gian dài được gọi là mất cân bằng. Rối loạn nội tiết tố bắt nguồn từ nhiều nguyên nhân khác nhau, có thể kể đến như:

• Tuổi tác: Cơ thể phụ nữ giai đoạn tiền mãn kinh tới khi mãn kinh sẽ giảm sản sinh estrogen và dẫn tới thiếu hụt hormone này.
• Sử dụng thuốc: Việc uống thuốc tránh thai bừa bãi, không theo chỉ định của bác sĩ có thể làm mất cân bằng nội tiết tố nữ.
• Môi trường sống: Ô nhiễm, thường xuyên tiếp xúc với hóa chất độc hại hoặc khói bụi.
• Phụ nữ đã từng cắt bỏ buồng trứng: Việc cắt bỏ 1 phần hay toàn bộ buồng trứng đều gây ảnh hưởng lớn tới nội tiết tố bởi cơ quan này là nơi sản sinh ra estrogen.
• Mắc một số bệnh lý: Tiểu đường, viêm tụy, xạ trị hoặc hóa trị các khối u, hội chứng buồng trứng đa nang, hội chứng suy buồng trứng sớm,...
• Chế độ ăn uống, sinh hoạt không lành mạnh: Ăn nhiều thức ăn dầu mỡ, chiên rán, không đủ chất hoặc ăn uống không theo giờ giấc,...
• Stress kéo dài: Áp lực công việc, cuộc sống, căng thẳng thần kinh, thường xuyên thiếu ngủ,... đều có thể làm suy giảm và thiếu hụt nội tiết tố nữ.

Càng lớn tuổi thì hormone estrogen càng suy giảm và thiếu hụt dẫn tới rối loạn nội tiết tố nữ

Rối loạn nội tiết tố nữ không chỉ ảnh hưởng tới sức khỏe, khả năng sinh sản mà còn tác động xấu tới làn da của chị em. Vì thế chị em cần theo dõi sức khỏe thường xuyên và cần tìm hiểu những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết để có biện pháp cải thiện kịp thời.

Những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết

Dưới đây là những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết thường gặp nhất:

• Chu kỳ kinh nguyệt bất thường: Đây là dấu hiệu điển hình nhất của rối loạn nội tiết tố nữ, thể hiện ở việc chu kỳ không đều (rong kinh hoặc tắc kinh) và lượng máu kinh không bình thường.
• Xuất hiện các vấn đề về da: Mụn trứng cá, mụn mủ, mụn bọc có thể xuất hiện đột ngột hoặc trong thời gian dài. Bên cạnh đó, rối loạn nội tiết tố còn khiến làn da của chị em trở nên khô ráp, thâm sạm, nám, không đều màu.
• Suy giảm chất lượng giấc ngủ: Thường xuyên mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc.
• Giảm ham muốn tình dục: Thiếu hụt estrogen và progesterone khiến âm đạo khô ráp, đau rát, từ đó ảnh hưởng tới hoạt động tình dục của phái đẹp.
• Tâm trạng thất thường: Dễ cáu gắt, lo âu, mệt mỏi, khó tập trung, suy giảm trí nhớ,...
• Rối loạn tiêu hóa: Một số nghiên cứu chỉ ra rằng, nồng độ estrogen cao có thể tác động tới hệ vi sinh vật trong đường ruột và dẫn tới rối loạn tiêu hóa. 
• Một số biểu hiện khác: Tóc yếu, gãy rụng nhiều, cơ thể mệt mỏi uể oải, cân nặng tăng lên bất thường, đau đầu liên tục dù không gặp căng thẳng hay stress,...

Rụng nhiều tóc là một trong những biểu hiện nhận biết rối loạn nội tiết tố nữ 

Giải pháp giúp cải thiện rối loạn nội tiết tố nữ

Cách điều trị rối loạn nội tiết tố nữ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra. Theo các chuyên gia, một số cách điều trị và cải thiện các dấu hiệu rối loạn nội tiết tố phổ biến gồm:

• Sử dụng các biện pháp tránh thai như thuốc, miếng dán, tiêm ngừa thai,... nhằm điều chỉnh chu kỳ kinh nguyệt, giảm mụn trứng cá và giảm bớt sự hình thành lông trên cơ thể.
• Liệu pháp hormone tuyến giáp đối với trường hợp rối loạn nội tiết tố do bệnh suy giáp gây ra.
• Dùng thuốc Metformin điều trị bệnh tiểu đường tuýp 2 giúp giảm nồng độ androgen và khuyến khích rụng trứng.
• Xây dựng chế độ ăn lành mạnh, đầy đủ chất, nhiều trái cây và rau xanh, hạn chế ăn đồ ăn chế biến sẵn, nhiều dầu mỡ. Đồng thời nên giảm hấp thụ tinh bột và đường.
• Thường xuyên luyện tập thể dục nhằm tăng sức mạnh, tăng sự trao đổi chất và kiểm soát cân nặng.
• Cải thiện chất lượng giấc ngủ thông qua một số cách như thiền, tắm nước ấm, ngâm chân nước ấm, tránh xa các thiết bị điện tử, sử dụng chăn ga gối đệm chất lượng tốt,...
• Sắp xếp thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý, thư giãn đầu óc, giải tỏa stress bằng cách tập yoga, thiền, vận động nhiều hơn, tham gia các hoạt động ngoài trời, chăm sóc thú cưng, gặp gỡ tâm sự với bạn bè,...

>> XEM THÊM: Top 7 viên uống bổ sung cân bằng nội tiết tố nữ của Nhật.

Thư giãn, giải tỏa stress bằng cách thường xuyên ngồi thiền là một trong nhiều biện pháp giúp cân bằng nội tiết tố nữ 

Rối loạn nội tiết tố là vấn đề thường gặp ở nữ giới, đặc biệt ở các mốc quan trọng như dậy thì, mang thai, tiền mãn kinh, mãn kinh. Nắm rõ được các biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố sẽ giúp chị em có biện pháp cải thiện sớm, tránh ảnh hưởng xấu tới tâm sinh lý, sức khỏe và sắc đẹp. Hy vọng bài viết trên đây về những biểu hiện của bệnh rối loạn nội tiết tố nữ sớm nhận biết và một số cách khắc phục đã giúp chị em có thêm nhiều thông tin hữu ích.