Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ ngày uống mấy viên và nên uống vào lúc nào?

Ngoài việc xây dựng chế độ dinh dưỡng, tập luyện hàng ngày thì bổ sung omega 3 - 6 - 9 được xem là lựa chọn tốt và là giải pháp tối ưu giúp tăng cường sức khỏe, bảo vệ trí não, cải thiện thị lực,... Tuy nhiên, làm thế nào để bổ sung omega 3 - 6 - 9 hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Nội dung bài viết sau, siêu thị Kalakala sẽ giúp bạn giải đáp băn khoăn omega 3 - 6 - 9 của Mỹ ngày uống mấy viên và nên uống vào lúc nào.

1. Thông tin về Omega 3 - 6 - 9

Omega 3 - 6 - 9 là một loại chất béo được tổng hợp từ omega 3, omega 6 và omega 9 với tỷ lệ gần như tương đồng nhau. Đây là ba loại omega phổ biến, có cấu trúc phân tử đôi nên cực kỳ dễ hấp thu và đem lại nhiều lợi ích thiết thực cho sức khoẻ chúng ta.

- Omega 3: Omega 3 có nhiều trong các loại thực phẩm như cá hồi, cá thu, hạt lanh, óc chó, hạt chia, dầu cá,.... Omega 3 được chứng minh là có tác dụng hỗ trợ, bảo vệ sức khỏe tim mạch, đồng thời giúp tăng cường chức năng não bộ, phòng ngừa các bệnh lý viêm nhiễm.

- Omega 6: Theo các chuyên gia, Omega 6 là acid béo không bão hòa, có nhiều trong các loại dầu thực vật, hạt điều, hạt hướng dương, óc chó, hạnh nhân,... Mặc dù bổ sung omega 6 cực kỳ có lợi cho sức khỏe chúng ta nhưng bạn cần phải đảm bảo uống đúng liều, đủ lượng để hạn chế tối đa tác dụng phụ có hại.

- Omega 9: Omega 9 ít phổ biến hơn hai loại omega kể trên và được tìm thấy trong các loại hạt như óc chó, hạnh nhân, hạt điều, hạnh nhân. Các chuyên gia cho biết, omega 9 giúp tăng cường sức khỏe tim mạch, tốt cho đường huyết, giúp giảm hàm lượng cholesterol xấu bên trong cơ thể.

Omega 3 - 6 - 9 là một loại chất béo được tổng hợp từ omega 3, omega 6 và omega 9 với tỷ lệ gần như tương đồng nhau

2. Tại sao nên sử dụng Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ?

Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ là sản phẩm bảo vệ sức khỏe cực kỳ được ưa chuộng và yêu thích hiện nay nhờ vào những công dụng tuyệt vời với sức khỏe:

- Bảo vệ não bộ: Nhiều tài liệu nghiên cứu y khoa đã chứng minh được rằng, omega 3, omega 6 có trong dầu cá tự nhiên rất tốt cho sự phát triển toàn diện của não bộ, từ đó giúp phòng ngừa  các bệnh lý có liên quan đến hệ thần kinh như tâm thần phân liệt, rối loạn lưỡng cực, trầm cảm,...

- Tăng sức khỏe tim mạch: Các chuyên gia cho biết, omega 3 khi vào cơ thể sẽ giúp làm giảm hàm lượng cholesterol và triglycerid xấu trong máu, từ đó hỗ trợ ổn định huyết áp, phòng ngừa nguy cơ xơ cứng động mạch và các bệnh có liên quan.

- Bảo vệ xương khớp: Một tác dụng tuyệt vời nữa của omega chính là giảm sưng, đau nhức ở người bệnh viêm khớp, đau nhức lưng. Bên cạnh đó, omega 3 - 6 - 9 của Mỹ còn giúp cho xương khớp trở nên chắc khỏe và phòng ngừa được các bệnh như thoái hóa khớp, tê bì chân tay,....

- Tăng cường thị lực: Hoạt chất EPA và DHA có trong omega có tác dụng tăng cường thị lực, giảm khô mắt và phòng ngừa bệnh thoái hóa điểm vàng.

- Phòng bệnh ung thư: Nghiên cứu đã chứng minh được rằng, bổ sung omega 3 - 6 - 9 mỗi tuần 2 lần sẽ giúp phòng ngừa hiệu quả bệnh ung thư đại tràng và ung thư tuyến tiền liệt. Hơn nữa, omega 3 còn giúp nuôi dưỡng các tế bào luôn khỏe mạnh, tránh tình trạng đột biến, phát triển thành các tế bào ung thư.

- Phục hồi tổn thương: Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ sẽ thúc đẩy quá trình hồi phục tổn thương. Nhờ vậy, omega được khuyến khích sử dụng cho những người vừa gặp chấn thương hoặc trải qua phẫu thuật.

Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ là sản phẩm bảo vệ sức khỏe cực kỳ được ưa chuộng và yêu thích hiện nay nhờ vào những công dụng tuyệt vời với sức khỏe

3. Omega 3-6-9 của Mỹ ngày uống mấy viên và nên uống vào lúc nào?

Mặc dù Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ đem lại khá nhiều công dụng nổi bật nhưng để phát huy tối đa công dụng với sức khỏe thì bạn nên chú ý cách sử dụng khoa học như dưới đây:

- Bạn nên bổ sung Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ vào buổi sáng bởi đây là khoảng thời gian mà cơ thể hấp thu tốt nhất các dưỡng chất.

- Với những người thường xuyên gặp phải tình trạng mất ngủ, khó ngủ, ngủ không sâu giấc thì có thể cân nhắc bổ sung Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ vào buổi tối.

- Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ là sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên nên muốn đạt được kết quả tốt thì phải kiên trì sử dụng lâu dài, thường xuyên. Hiệu quả của sản phẩm cũng phụ thuộc vào cơ địa và khả năng hấp thụ của từng người.

- Ngoài ra, các chuyên gia cũng khuyên người dùng nên sử dụng Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ trong bữa ăn để giúp hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn hơn, làm giảm nguy cơ trào ngược acid trong dạ dày và cải thiện tình trạng khó tiêu.

Vậy liệu Omega 3-6-9 của Mỹ ngày uống mấy viên thì tốt nhất?

Theo các chuyên gia, Omega 3 - 6 - 9 nên uống mỗi ngày khoảng 2 - 3 viên. Bạn cần phải kiên trì sử dụng và uống đều đặn ít nhất 1 - 2 tháng để cảm thấy hiệu quả rõ rệt nhất với sức khỏe.

Omega 3 - 6 - 9 nên uống mỗi ngày khoảng 2 - 3 viên

4. Viên uống dầu cá Omega 3-6-9 Member's Mark Supports Heart Health 

Viên uống dầu cá Omega 3-6-9 của Mỹ Member's Mark Supports Heart Health chứa thành phần lành tính, gồm có:

- Omega 3: DHA, EPA, ALA.

- Omega 6: LA, GLA.

- Omega 9: OA.

Nhờ những thành phần kể trên, sản phẩm dầu cá Omega 3-6-9 của Mỹ Member's Mark Supports Heart Health đem tới các công dụng nổi bật như sau đây:

- Hỗ trợ tăng cường sức khỏe tim mạch, giúp người dùng giảm được tối đa nguy cơ mắc các bệnh lý nguy hiểm như đột quỵ, suy tim,...

- Hỗ trợ giảm đáng kể hàm lượng cholesterol và triglyceride trong máu, từ đó giúp giảm huyết áp ở người có tiền sử huyết áp cao.

- Giúp xoa dịu tâm trạng, cân bằng cảm xúc, nhất là ở những người thường xuyên gặp phải các vấn đề như căng thẳng, stress do áp lực công việc, học hành.

- Giúp giảm nhanh các biểu hiện đau nhức, mỏi vai gáy do bệnh lý  viêm khớp dạng thấp, thoái hóa khớp,...

- Cải thiện hệ miễn dịch, đồng thời nâng cao sức đề kháng toàn diện.

- Hạn chế tối đa tình trạng giảm trí nhớ, khả năng tập trung ở người già.

• ID SẢN PHẨM:17572

Trên đây, siêu thị Kalakala đã bật mí cho bạn lời giải đáp về băn khoăn “ Omega 3 - 6 - 9 của Mỹ ngày uống mấy viên”. Hy vọng, những thông tin trong bài viết đã giúp bạn trả lời được thắc mắc của mình và biết cách sử dụng Omega 3 - 6 - 9 sao cho hiệu quả và phát huy tối đa công dụng nhất.