Trẻ em có hai giai đoạn phát triển chiều cao, trong giai đoạn này cha mẹ cần chăm sóc, bổ sung những dưỡng chất thiết yếu nhằm phát triển chiều cao tối đa cho trẻ. Kalakala cung cấp các dòng thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao chính hãng, giá tốt, đáp ứng mọi nhu cầu ở nhiều lứa tuổi.
Các giai đoạn tăng trưởng của trẻ em
Giai đoạn bào thai
Từ tháng thứ 4 của thai kỳ, hệ thống xương của trẻ được hình thành và phát triển. Thời điểm này mẹ bầu cần bổ sung nhiều thực phẩm giàu canxi để giúp trẻ đạt chiều cao tối đa khi chào đời, góp phần tạo tiền đề phát triển chiều cao cho trẻ trong tương lai. Nếu mẹ bầu bổ sung đủ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, em bé sinh ra có thể đạt chiều cao chuẩn >50cm (theo khuyến cáo Bộ Y tế).
Giai đoạn 0-3 năm tuổi
Giai đoạn từ 0 đến 3 tuổi, nếu được bổ sung dưỡng chất đầy đủ trẻ có thể tăng đến 45cm trong 3 năm đầu đời. Theo WHO khuyến cáo, trẻ nên được uống sữa mẹ trong 6 tháng đầu đời bởi sữa mẹ đầy đủ các dinh dưỡng, tăng cường miễn dịch của trẻ. Sau 6 tháng, trẻ chuyển sang giai đoạn ăn dặm mẹ cần chú ý bổ sung các thực phẩm hỗ trợ tăng chiều cao từ cá, tảo, đậu nành...
Giai đoạn tuổi dậy thì
Đây là giai đoạn cuối để tăng chiều cao, ở giai đoạn vàng này trẻ có thể tăng 8-12cm mỗi năm đến năm 20 tuổi. Bên cạnh việc ngủ đúng giờ, đủ giấc, vận động thể thao hợp lý, trẻ còn cần kết hợp một chế độ ăn uống khoa học cùng thực phẩm chức năng hỗ trợ chiều cao.
Các cách tăng chiều cao cho trẻ
Chế độ dinh dưỡng cân bằng
Chế độ ăn uống cân bằng hợp lý giúp trao đổi chất tốt hơn, đồng thời hỗ trợ phát triển chiều cao hiệu quả, an toàn. Để nâng cao tầm vóc của trẻ, bạn cần bổ sung các chất dinh dưỡng tốt cho xương, cơ như canxi, vitamin D, K, sắt, kẽm, phospho, magie...
Những vitamin, khoáng chất này trong các loại rau xanh, trứng, thịt, cá, chế phẩm từ sữa... Ngoài các thực phẩm quen thuộc trên, bạn có thể bổ sung các chất dinh dưỡng trên từ thực phẩm chức năng tăng chiều cao.
Vận động thường xuyên
Thể dục thể thao hợp lý các bộ môn bơi lội, yoga, đi bộ, bóng chuyền... giúp mô sụn ở khớp xương phát triển, làm giãn dây chằng, săn chắc cơ bắp và hỗ trợ phát triển chiều cao. Vận động ngoài trời sẽ giúp hấp thụ vitamin D tự nhiên từ ánh nắng, giúp tuyến yên sản sinh ra hormone tăng chiều cao GH (Growth Hormone).
Chế độ nghỉ ngơi khoa học
Xương chủ yếu phát triển trong lúc cơ thể đang “nghỉ ngơi”, đặc biệt là giấc ngủ sâu ban đêm. Vì vậy, trẻ nên ngủ sớm trước 22 giờ và ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày để hormone GH tăng trưởng hiệu quả nhất, phát triển chiều cao tối đa.
Giữ tinh thần thoải mái
Tâm trạng thoải mái, tránh lo lắng, căng thẳng sẽ hỗ trợ tốt cho hoạt động tiết hormone tăng trưởng GH của não bộ. Khi bị căng thẳng, thiếu ngủ, suy nhược sẽ dẫn đến việc mất cân bằng hormone, không tốt cho sự phát triển chiều cao.
Thuốc tăng chiều cao có tốt không ?
Hầu hết các thuốc tăng chiều cao đều bổ sung canxi, magie, kẽm, vitamin D cùng các thành phần khác có tác dụng thúc đẩy tăng trưởng chiều cao. Dù các thành phần chủ yếu tự nhiên, không tác dụng phụ, nhưng bạn không nên quá phụ thuộc vào sản phẩm mà cần kết hợp với chế độ dinh dưỡng, tập luyện đều đặn để đạt được kết quả như mong muốn.
Top 9 Thuốc tăng chiều cao tốt nhất hiện nay
Nếu bạn đang băn khoăn chưa biết chọn loại thuốc tăng chiều cao nào, hãy tham khảo ngay 9 sản phẩm tăng chiều cao tốt nhất dưới đây. Đây là những sản phẩm dành cho trẻ và người lớn, được nhiều người ưa chuộng và tin dùng đến từ Nhật Bản, Mỹ, Hàn Quốc, Đức...
- Viên Uống Hỗ Trợ Tăng Chiều Cao Cho Trẻ GH Gold Nhật Bản 120 Viên
- Viên Uống Tăng Chiều Cao Và Phát Triển Trí Não Nano Growth Habit EX 120 Viên
- Viên Uống Tăng Chiều Cao GH Creation EX+ 270 Viên
- Viên Uống Canxi Sữa Cho Bé Healthy Care Kid Milk Calcium Úc 60 Viên
- Viên Uống Bổ Sung Canxi, Magie, Kẽm Organika Chelated Calcium Magnesium Zinc With Vitamin D3 60 Viên
- Viên Uống Bổ Sung Canxi, Magie Và Kẽm Kirkland Calcium Citrate Mahnesium And Zinc Mỹ 500 Viên
- Thạch Hỗ Trợ Tăng Chiều Cao, Tăng Sức Đề Kháng Cho Trẻ Kids Calcium Jelly Hộp 30 Túi
- Sữa Tăng Chiều Cao Nobiko Nhật Bản Hộp 15 Gói
- Bột Canxi Cá Tuyết Dành Cho Bé Fine Japan Nhật Bản 140g
Mua thuốc tăng chiều cao chính hãng, giá tốt tại Kalakala!
Bố mẹ cần nắm bắt giai đoạn vàng phát triển chiều cao của trẻ để lựa chọn và bổ sung sản phẩm phù hợp.
Kalakala cam kết cung cấp các sản phẩm hỗ trợ tăng chiều cao hiệu quả chính hãng. Kalakala vận chuyển toàn quốc, giao hàng thu tiền tận nơi cùng các hình thức thanh toán online Internet Banking, thẻ tín dụng, hỗ trợ khách hàng đổi trả trong vòng 90 ngày. Khách hàng có thể đặt mua online thực phẩm dinh dưỡng hỗ trợ tăng chiều cao trên Kalakala nhé!
Lưu ý: Mọi thông tin trên đây chỉ mang tính chất tham khảo. Việc sử dụng thuốc phải tuân theo hướng dẫn của bác sĩ, dược sĩ. Vui lòng đọc kĩ thông tin chi tiết ở tờ rơi bên trong hộp sản phẩm.
